魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,肥胖具有一定的遗传倾向。据估计,基因在肥胖形成中的贡献约占40%至70%。例如,携带FTO基因变异的人比普通人更容易发胖。
2.基础代谢率:基础代谢率是指维持生命活动所需的最低能量消耗。某些人体质的基础代谢率较低,这意味着他们即使摄入相同数量的食物,也可能比基础代谢率高的人容易储存多余的能量为脂肪。
3.激素失衡:一些激素,如胰岛素、瘦素和甲状腺激素,在调节体重方面起着重要作用。某些人可能因为这些激素的分泌或功能异常,导致身体对脂肪的处理不正常,从而易于肥胖。
4.环境和行为因素:尽管体质对肥胖有影响,但生活方式和环境也是关键因素。例如,高热量饮食、缺乏运动、压力以及睡眠不足等都会加剧肥胖倾向。
虽然体质确实会影响一个人肥胖的风险,但健康的生活方式仍然是控制体重的有效方法。合理的饮食选择和适量的运动不仅能帮助管理体重,还能改善整体健康状况。
