张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期伏案工作者：在办公室工作或需要长时间使用电脑的人容易患颈椎病。这是因为他们通常保持固定的姿势，导致颈部肌肉紧张和疲劳。数据显示，超过70%的白领会出现颈椎问题。
2.年龄因素：随着年龄增长，人体的骨骼和软组织发生退行性改变，造成颈椎病的风险增加。研究表明，65岁以上的人群中约有40%呈现颈椎病症状。
3.不良生活习惯：缺乏运动、长时间低头玩手机或看电视等行为也可能导致颈椎病。调查发现，每天使用智能设备超过2小时的人群中，超过60%存在颈椎病的症状。
4.遗传因素：某些家族遗传因素可能使人更易患颈椎病，但这方面的影响相对较小。
预防措施包括保持正确的坐姿、经常进行颈部锻炼以及避免长时间保持同一姿势。这些方法有助于减缓颈椎病的发生和发展。