含锌高的水果蔬菜都有哪些？

病情分析：锌是体内重要的微量元素。当锌缺乏时，会引起儿童的消化症状，如恶心、疲劳、食欲不振。有些病人还可能有异食癖，吃一些泥土、沙子、布之类的东西。如果青少年缺锌，除了消化系统的症状外，还会对第二性征的发育产生一定的影响，所以要多吃一些含锌量高的水果，如苹果、鲜枣、梨、草莓等。