受凉感冒怎么办

病情分析：受凉感冒通常可以通过以下几种方法进行处理和缓解症状。

1.休息：充分的休息有助于身体恢复。建议每天至少睡7-8小时，确保身体得到足够的修复时间。

2.保持温暖：避免再次受凉，保持室内温度适宜，穿着温暖适中的衣物。

3.多喝水：每日应摄入约8杯水（约2000毫升），有助于维持体液平衡，帮助身体排除毒素。

4.饮食营养：多吃富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜，有助于增强免疫力。

5.药物治疗：根据病情使用对症药物，如退烧药、止咳药等。不建议随意使用抗生素，应遵医嘱。

6.通风换气：每日至少通风两次，每次15分钟，保证空气清新，减少病菌滋生。

7.盐水漱口：每天可用淡盐水漱口1-2次，有助于杀菌和减轻喉咙疼痛。

以上措施可以有效缓解受凉感冒症状，促进康复。若症状持续或加重，需及时就医检查进一步处理。