骨伤病人吃哪些效果好

病情分析：骨伤病人应该多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨骼愈合。以下是一些推荐的食物：

1.高蛋白食品：鱼、家禽、肉类、豆类、坚果等。

2.富含钙和维生素D的食品：牛奶、酸奶、奶酪、菠菜、羽衣甘蓝、沙丁鱼等。

3.富含维生素K的食品：苦菜、芹菜、西兰花等。

4.富含维生素C的食品：橙汁、柑橘水果、西红柿汁、菜花、花椰菜等。

5.富含镁的食品：南瓜籽、杏仁、牛肉、黑豆等。

请注意，如果正在服用药物，请务必咨询医生或营养师，以确保饮食不会影响治疗效果。

2023-04-26