欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐:
-1/2个香蕉
-燕麦粥
-葡萄干
-牛奶
上午加餐:
-水果泥(例如苹果、梨或桃子)
午餐:
-鸡肉肉泥
-地瓜泥
-菜花
-米饭
下午加餐:
-酸奶
晚餐:
-鱼肉泥
-西兰花
-玉米碎粒
-五谷杂粮饭
睡前加餐:
-小面包片
-奶酪块
需要注意的是,14个月的宝宝已经可以开始吃家庭餐,并且可以逐渐引入新的食材和口味。同时,宝宝的进食量会根据他们的胃口和活动水平而有所不同,因此不要强迫宝宝吃太多或太少。