带牙套的利弊

利：

1.改善口腔健康：牙套可以调整牙齿的排列，使得牙齿更加整齐、排列更加紧密，从而减少口腔疾病和牙周病等问题的发生，保持口腔健康。

2.改善咀嚼能力：如果牙齿不整齐，可能会影响到咀嚼食物的能力。通过戴上牙套进行矫正，可以改善牙齿排列，提高咀嚼效率。

3.提高自信心：美白洁牙后，整齐洁白的牙齿会让人更有自信心。戴上牙套，虽然矫正过程中需要一定的时间，但是当牙齿变得整齐之后，也会让人更加自信。

弊：

1.不舒适：最初佩戴牙套的时候，可能会感觉不太舒适，特别是在涉及到矫正的压力点上。有些人可能会感到疼痛或者轻微不适。

2.消耗时间：矫正整个牙齿需要一定的时间。在佩戴牙套期间，需要遵循医生的建议和要求，每个月都需要进行调整。

3.影响饮食：佩戴牙套时，需要注意饮食卫生，避免吃太硬或太粘的食物。同时，也要避免吃过于甜腻的食品，以免影响口腔卫生。