避孕套的用法

避孕套的正确用法是全程、每次性行为都使用，并在使用前检查有效期与包装完整性，射精后立即按住套口根部及时撤出。规范操作可使避孕有效率与预防性传播感染效果明显提高，但前提是产品合格且使用方法正确。

1、使用前检查：查看包装是否完好、是否在有效期内，确认无破损、无过期、无变硬发脆；拆开时避免用牙咬、剪刀等锐器，防止乳胶破损。

2、佩戴时机：在阴茎勃起后、任何生殖器接触前即戴上，不要等到射精前才使用；性行为全程均需佩戴，中途摘除或重复使用均会降低防护效果。

3、排空储精囊：戴套时用手指捏扁套顶端的小囊，排出空气，再将卷边向外翻卷至阴茎根部；未排空气可能因压力增大导致破裂。

4、选择合适尺寸：过紧易破裂，过松易滑脱；如使用中感觉明显勒痛或频繁滑脱，应更换合适规格，不要叠加使用两个避孕套。

5、避免润滑剂冲突：仅使用水基或硅基润滑剂；油基润滑剂（如凡士林、婴儿油、食用油）可在数分钟内使乳胶强度下降，增加破裂风险。

6、射精后处理：射精后立即在阴茎仍勃起时按住套口根部撤出，避免精液外溢；取下后打结丢弃于垃圾桶，不可冲入马桶。

7、一次性使用：每只避孕套仅使用一次，不同性行为之间需更换新套；重复使用无法保证防护效果。

8、存放条件：避免高温、阳光直射、潮湿环境及钱包内长期挤压，否则乳胶老化加速，破裂概率上升。

世界卫生组织在2019年发布的避孕套使用指南中指出，坚持且正确使用避孕套，对艾滋病病毒等性传播病原体的阻断具有明确作用。中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，正确使用质量合格的避孕套，避孕有效率可达98%以上，而典型使用条件下的实际有效率约为85%，差异主要来自未全程使用、佩戴过晚或中途滑脱。

若出现套破裂或滑脱，应在72小时内咨询专业机构评估是否需要紧急避孕及性传播感染检测；日常应定期进行性健康检查。选择正规渠道购买、查看医疗器械注册证号，是保证产品质量的基础。

常见问题

否。每只避孕套仅限一次性使用，重复使用会因乳胶老化、破损和精液残留而失去防护作用。

否。叠加使用会增加摩擦，反而更容易导致破裂或滑脱，单只正确使用即可。

否。性行为全程均需佩戴，射精前才戴会遗漏前期分泌物中的精子与病原体。

否。油基润滑剂会削弱乳胶强度，应选择水基或硅基润滑剂配合使用。

否。可显著降低多数性传播感染风险，但无法覆盖避孕套未遮盖部位的接触传播。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 避孕套使用指南. 2019.

[2] 中国疾病预防控制中心. 避孕套正确使用与避孕效果相关数据. 2023.

[3] 国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录：避孕套相关管理要求.

[4] 人民卫生出版社. 妇产科学（第9版）. 2018.