谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.首先,如果您性生活活跃,最好去进行一次妇科检查,以确保没有任何严重的健康问题。
2.如果您不是性生活活跃,经期推迟可能是因为您的生活方式或压力造成的。尽量减轻压力、放松身心,保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。
3.不要过多地依赖药物来调节周期,但可以使用天然的方法帮助促进经期,例如喝红糖水或吃一些蔬菜和水果。
4.如果您的经期持续时间超过一周,建议您立即就医。如果伴随有其他症状,如剧烈的疼痛或异常的出血,也应该及时就医。
总之,经期推迟需要注意对身体的保护和调理,并在需要时就医寻求专业意见。