病情描述： 没有上火的时候能喝凉茶吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、选择凉茶：不同的凉茶有不同的功效和适应症，因此在选择凉茶时，需要根据自己的身体状况和需要选择合适的凉茶。
2、饮用量：过量饮用凉茶会刺激肠胃，产生不良反应。一般建议每次饮用不超过250mL，每天不超过500mL。
3、注意质量：凉茶不宜保存时间过长，不宜饮用过期凉茶，以免引发食物中毒等疾病。
4、孕妇及儿童禁忌：孕妇、婴儿和幼儿不适宜饮用凉茶，因为其中的草药成分可能对健康造成不良影响。