吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、盐:加入温水中的盐有助于舒缓疲劳、减轻肌肉酸痛,并促进血液循环。
2、薰衣草精油:薰衣草具有镇静和放松的效果,可帮助缓解压力和焦虑。
3、柠檬片或柠檬皮:柠檬具有清新的香气,可以提神和消除疲劳感。
4、生姜:生姜具有温暖的特性,可以促进血液循环,缓解脚部不适。
5、红枣和桂圆:红枣和桂圆都被认为对女性有益,可以调理气血,增加身体的能量。
如果有任何身体上的不适或过敏反应,请在使用前咨询医生或产科医生的建议。