得了脑梗死出院后注意什么

病情分析：脑梗死是一种常见的脑血管疾病，出院后需要注意以下事项：

1、饮食：应遵循低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食原则，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜、全谷类食品等健康食品。

2、运动：适当进行体育运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于改善心理状态和促进康复。但要避免剧烈运动或长时间久坐不动。

3、心理调节：保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪的干扰，可以进行音乐、阅读、旅游等放松方式。

4、定期随访：定期到医院进行随访，接受医生指导和治疗。同时，需要按时服用给药，并注意药物的副作用。

5、生活习惯：戒烟限酒，保持良好的睡眠习惯，避免长时间使用电脑或手机，保持良好的生活习惯。

6、家庭照顾：得了脑梗死的患者需要家人的关爱和照顾，家人应该帮助患者进行康复训练，同时也要注重自我保护，避免造成二次伤害。