袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息：当出现偏头痛时，最好立即停止活动并找一个安静的地方休息。避免强光和嘈杂的环境，以减少刺激。
2、按摩：按摩颈部和肩部可以放松肌肉，缓解偏头痛疼痛。可以使用指压或轻柔的按摩，直到疼痛减轻。
3、冷敷：将冰袋或冰毛巾放在头部或颈部可以缓解疼痛。冷敷可以减少血管扩张和炎症，从而缓解症状。
4、饮食调整：有些食物可能会触发偏头痛，例如巧克力、芝士、酒类、香料等。减少或避免这些食物可以帮助预防偏头痛。
5、药物治疗：如果偏头痛持续时间较长或疼痛非常严重，可以考虑服用药物缓解症状。这些药物包括止痛药、抗炎药、三叉神经阻滞剂等。
如果您经常出现偏头痛或疼痛非常严重，请咨询医生以获得最佳治疗建议。