哺乳期能吃杏仁吗

病情分析：可以吃杏仁，杏仁含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质成分，胡萝卜素具有抗氧化、美容养颜的功效。杏仁还可促进消化，有润肠通便的功效，减少哺乳期出现便秘的情况。同时补充蛋白质，还能改善口味儿，促进消化，同时可以用杏仁加红枣，做杏仁红枣粥，哺乳期要注意多休息，不要过度的劳累。注意饮食健康，保持心情舒适。