怎么治好白发

病情分析：如果是压力过大，睡眠不足引起的，可以通过改变饮食和生活习惯来调节。平时多吃黑芝麻、黑豆、何首乌、黑米。同时，你还应该保证充足的睡眠，以减轻白头的症状。如果是先天性白发，很难治愈。你可以去理发店染发。不要熬夜，避免过度劳累，多吃维生素、水果蔬菜等。