病情分析：灵芝可以在月经期间适量食用。因为灵芝有补气血的作用，所以女性荷尔蒙在月经期间会发生变化。这时候就要补充具有营养价值的食物了，灵芝具有较高的营养价值。在女性的特殊时期，它可以帮助女性提高免疫力，还能助眠。月经期间要注意饮食。你可以吃一些有营养的食物，比如胡萝卜、鸡蛋和肉类。一定要注意不要吃辛辣、刺激性和油腻的食物，饮食宜清淡。月经期间注意卫生，使用舒适、透气的卫生巾或卫生巾，一定要穿棉质内裤，不要穿紧身裤；经期一定不要过性生活，经期子宫开放的女性，如果有过性生活，很容易让女性感染引起妇科炎症，必要时可以喝红糖水，并注意运动。
