吃橘子的好处与坏处

吃橙子的好处是可以补充维生素C，增强身体的免疫力。橙子中含有丰富的柠檬酸，可以美白、美容、缓解疲劳。经常食用橙子还可以促进食欲，活血化瘀，降低胆固醇，润肺，润肠，促进血液循环，增加血管弹性，预防心脑血管疾病。避免在空腹、虚弱或身体太湿时吃橙子。吃太多橙子也是有害的，因为吃太多橙子很容易导致上火、肾结石、蛀牙、消化不良、恶心和呕吐。