爬着看书对颈椎和腰椎有好处吗

病情分析：如果趴着看书对颈椎和腰椎没有好处的，如果长时间的看书不注意休息就会对颈椎造成影响，长时间趴着看书容易引起颈椎过早退变引起颈椎病，如果没有腰椎以及颈椎疼痛不适症状，要避免趴着看书，另外也避免长时间低头工作学习，平时可以注意加强腰背肌的锻炼，可以适当的加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。