活性益生菌达到多少数量才有效

从医学的角度上来説，人体消化道的环境非常复杂，只有能够在胃酸、胆汁等环境中存活的菌株才能到达大肠发挥作用，目前我国乳酸菌标准明确规定，酸奶中的活菌数必须达到每毫升100万个，否则最终到达大肠的活菌数量无法保证，疗效也无法保证，适当的食用酸奶对于患者肠胃是有一定好处的，但是过量的食用可能会造成患者出现腹泻。