按摩保养胃有什么方法

按摩保养胃可以双手叠加放在肚脐上面，顺时针的旋转，然后再逆时针的旋转按摩腹部来回10遍，另外也可以双手交叉把掌心放在肚脐上面敲打腹部大概一分钟120次左右，调理两分钟就可以了，平时也要注意，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多吃一些养胃的食物，比如可以吃些大米和小米粥或者是面汤类的食物，另外要防寒保暖，避免着凉。