张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:每年至少进行一次全面的眼部检查,包括视力测试、眼压测量和眼底检查,以监测视网膜和黄斑区的健康状况。
2.佩戴合适的矫正镜片:配戴高折射率镜片的眼镜或定制隐形眼镜,可以有效矫正视力。现代科技使得镜片更轻薄,佩戴舒适。
3.控制眼睛疲劳:避免长时间使用电子产品,每45分钟休息一次,每次至少5分钟,减少视觉疲劳。同时,保持良好的读写习惯,注意用眼卫生。
4.药物治疗:在医生指导下,使用一些药物可以帮助控制眼压,预防青光眼等并发症。
5.手术治疗:对于严重影响生活质量且无法通过其他方式改善的情况,可考虑激光手术或植入性人工晶体(ICL)手术。这些手术可以显著提高视力,但存在一定风险,需要谨慎评估。
日常生活中,尽量避免剧烈运动和重体力劳动,避免眼部受伤。保持均衡饮食,多摄取富含维生素A、C和E的食物,有助于眼睛健康。