面瘫高发季节要做好预防

病情分析：面瘫多发生在秋冬季节，应注意保暖和防止病毒感染。面瘫是指面部神经的功能障碍，导致面部肌肉瘫痪或无力。以下几点为预防措施：

1.保暖：气温下降时要做好面部、耳部和颈部的保暖措施，尤其是在早晨和晚间外出时。寒冷刺激是面瘫的重要诱因之一。

2.饮食与营养：保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷类、豆类和瘦肉，有助于神经功能的正常运转。

3.避免感染：上呼吸道感染和感冒可能增加面瘫的风险。注意勤洗手、佩戴口罩以及避免与患病者密切接触。

4.压力管理：压力和疲劳会影响免疫系统功能，适当放松和规律作息有助于降低发生面瘫的可能性。

5.定期锻炼：适当进行户外活动和运动，提高身体的免疫力和抗病能力。

秋冬季节是面瘫高发期，除了注意保暖外，还应重视个人健康管理，减少感染和其他诱因的风险。