胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.减少振动接触:降低每天使用打磨机的时间,并尝试使用低振动工具,以减少对手部的振动伤害。
2.正确使用保护装备:佩戴合适的防震手套。这些手套可以在一定程度上缓解振动传递到手部。
3.定期休息:在长时间使用打磨机时,每隔一段时间进行短暂休息,让手部得到放松。
4.改善工作环境:确保工作场所温暖,因为寒冷会加重症状。另外,改善工作台高度以减少不良姿势。
5.加强手部锻炼:进行一些简单的手部和腕部拉伸或力量训练,以增强局部肌肉和韧带的耐受力。
6.医疗咨询:如果麻木症状持续,应及时寻求医生的帮助,可能需要进一步的诊断和治疗。
通过上述措施,可以有效地缓解由于打磨机使用导致的手部麻木,并预防症状恶化。