吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红参是一种具有温补作用的中药材，含有多种活性成分，如皂苷、氨基酸和维生素等，能够增强体质，提高免疫力。对调节女性内分泌和改善体质虚弱有一定帮助。
2.红参性质偏温，容易引起上火症状，如口干、鼻出血等。尤其对于体质偏热或经常感到燥热的人群，应慎重服用。
3.备孕期间注重的是营养均衡和身体健康，适量的红参可能会有益，但不宜过量。建议每日摄入不要超过3克，并且最好在医生指导下进行。
4.特殊体质或有慢性疾病的个体，在食用红参前应该咨询专业医生，以避免可能的副作用或与其他药物的相互作用。
保持良好的生活习惯、合理饮食和适当锻炼，是备孕期间的重要策略。在服用补品时，始终注意适量原则，并根据自身情况调整。