杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备工作:
黄柏:适宜用量为3-10克。
苍术:适宜用量为5-12克。
根据个人体质和需求,可在专业医生的指导下调整用量。
2.烹煮步骤:
先将黄柏和苍术清洗干净,以去除表面的灰尘和杂质。
将黄柏和苍术放入锅中,加入约500毫升的水。
大火煮沸后,转小火继续煮20-30分钟,使药材的有效成分充分溶解在水中。
3.滤渣饮用:
煮好后,将药液过滤掉药渣,保留药汤。
每日可分2-3次服用,最好趁温热时饮用。
4.注意事项:
长期或过量饮用可能导致不良反应,如消化不良、腹泻等。
孕妇、哺乳期妇女以及特定慢性病患者在饮用前应咨询医生。
通过合理的剂量和方式煮水饮用黄柏和苍术,不仅能发挥其清热燥湿的功效,还能有助于调理身体状况。但需谨慎使用,并遵循专业建议。