沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.妈富隆导致的体重变化因人而异。有部分女性可能会由于药物的水钠潴留作用而出现轻微体重增加。这种增加通常是暂时的,可以通过调节饮食和增加运动来管理。
2.管理饮食是减肥成功的关键。控制每日摄入的总热量,确保其低于每日消耗的热量,可以促使身体燃烧脂肪,从而达到减肥效果。均衡饮食应包括足够的蛋白质、新鲜水果和蔬菜,限制高糖高脂肪食物。
3.适当的运动有助于消耗多余热量并提高基础代谢率。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,结合力量训练以增加肌肉量,这不仅有助于减肥,还可以改善整体健康。
4.生活方式调整也是重要因素,减少压力和保证充足的睡眠有助于维持体重。
如需在服用妈富隆期间减肥,应遵循合理的饮食计划及规律的运动习惯,密切监测身体变化。如遇到任何不适或异常情况,应咨询专业医疗人员。