袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉疲劳和紧张:在剧烈运动过程中,肩部和背部肌群可能过度使用,导致肌肉疲劳和紧张。这种情况可能引起局部血液循环不畅,从而导致麻木感。
2.神经受压:长时间维持某种姿势或进行高强度训练可能会导致神经受到压迫。例如,斜方肌或菱形肌的压力可能影响附近的神经,造成麻木。
3.姿势问题:不良的运动姿势(如抬举重物时姿势不当)可能增加肩胛骨区域的压力,导致神经或肌肉受到影响,产生麻木感。
4.外伤或炎症:运动时出现的轻微损伤或炎症也可能影响肩胛骨周围的软组织和神经,导致感觉异常。
5.其他健康问题:在少数情况下,潜在的健康问题,如椎间盘突出或颈椎病变,也可能导致肩胛骨附近的麻木感。
保持正确的运动姿势、合理控制运动强度和及时拉伸放松可以有效减少这种症状。如果麻木持续存在或加重,应考虑咨询专业医生以获取进一步诊断和治疗建议。