耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.清洁:每天用温和的洗面奶清洁脸部,尤其是额头,去除多余油脂和污垢。避免使用刺激性强的产品,以免加重皮肤问题。
2.控油:使用控油产品帮助减少皮肤表面的油脂分泌。选择不含油分的护肤品,以及轻薄的化妆品,防止进一步堵塞毛孔。
3.饮食:保持健康的饮食习惯,多吃水果和蔬菜,少摄入高糖、高脂肪食物。充足的水分摄入有助于体内毒素的排出,改善皮肤状态。
4.睡眠:保证充足的睡眠,熬夜可能导致内分泌失调,从而加剧痘痘的生成。良好的作息时间有助于皮肤的修复和再生。
5.医疗护理:如果症状较重或持续时间较长,可以考虑就医。医生可能会建议使用药物,如外用抗生素、维A酸类制剂来治疗。
在处理过程中,避免用手挤压以防感染和留下疤痕。定期更换枕巾、床单,保持清洁也能有效减少细菌滋生。
