刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.香蕉:含有丰富的钾元素和可溶性膳食纤维,有助于调节电解质平衡及改善腹泻引起的低钾症状,同时它容易被吸收,适合肠胃较敏感的人群。
2.苹果:苹果中含有果胶和纤维素,可促进胃肠道蠕动;但对于肠炎患者来说,建议去皮后食用,以减少因不耐受而导致的不适。
3.熟透的梨:熟透的梨相比生梨更软嫩,其中的水分和维生素能够补充因腹泻流失的微量元素,但生梨偏寒凉,急性期患者需避免。
4.木瓜:木瓜中的蛋白酶具有一定帮助消化的作用,其质地柔软,也适合肠胃健康需求较高的情况下适量食用。
5.火龙果:火龙果含有丰富的膳食纤维,对调节肠道菌群有益,但应注意不宜多吃,以免加重腹泻。
避免进食过于酸涩、生冷或刺激性强的水果,如橙子、柚子、山楂等,以防加重肠道刺激。同时,在选择水果时要注意卫生,最好彻底清洗并削皮后再食用。