陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.孕妇的睡眠时间通常推荐为7-9小时。如果睡眠少于6小时,高血压的发生率会增加。
2.睡眠不足可能导致交感神经系统活动增强,使血管收缩,心率加快,从而升高血压。
3.研究显示,孕期失眠与妊娠期高血压疾病如子痫前期有显著关联,其发病率在睡眠不佳的孕妇中更高。
4.长期的慢性失眠也可能引起内分泌系统紊乱,增加炎症反应,进一步加剧血压升高的风险。
良好的睡眠对维持正常血压至关重要,孕期更是如此。充足的休息有助于降低高血压及其并发症的风险,保持孕期健康状态。
