需要控糖的孕晚期可以食用哪些水果

病情分析：孕晚期控糖可以选择低升糖指数的水果，如苹果、梨、樱桃、猕猴桃等。

1.苹果：每100克的升糖指数约为36，富含膳食纤维和维生素C，有助于控制血糖水平。

2.梨：每100克的升糖指数约为33，水分丰富，可以提供良好的饱腹感。

3.樱桃：每100克的升糖指数约为22，含有丰富的抗氧化物质，有助于降低炎症。

4.猕猴桃：每100克的升糖指数约为50，含有多种维生素和矿物质，能帮助增强免疫力。

5.柚子：每100克的升糖指数约为25，低热量且富含维生素C，是良好的选择。

注意控制摄入量，每天适量食用，同时监测血糖变化。定期咨询营养师或医生以调整饮食计划。