张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃部保暖:低温可能加重胃部不适,适当增加腹部的保暖可以帮助缓解疼痛。使用热水袋或毛巾敷在腹部能暂时减轻冰冷感。
2.饮食调整:避免进一步刺激胃部,应选择温和易消化的食物,如粥、汤等,避免油腻、辛辣食物,减少对胃黏膜的刺激。
3.药物干预:如疼痛持续或加重,可考虑服用促胃动力药物或抗酸药物,但应在医生指导下使用。自我用药时需特别注意剂量和禁忌。
4.饮水补充:保持充足的水分摄入有助于稀释胃酸,缓解胃痛。但避免直接饮用冷水,可选择温水。
5.休息:减少体力活动,让身体处于放松状态,以促进恢复。
如上述方法未能有效缓解症状,或出现其他不适,如恶心、呕吐,建议及时就医以查明具体原因。合理调节饮品温度及饮用量能有效预防此类情况。