徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.成分:花茶主要由干燥花瓣和茶叶所组成,常见的类型包括玫瑰花茶、茉莉花茶和菊花茶等。这些成分中不包含任何奶制品,因此对于戒奶的人士来说,是一种合适的选择。
2.营养价值:花茶富含多种植物化学物质,如抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基损伤。某些花茶还具有舒缓和放松的效果,有助于改善心情和减轻压力。
3.奶替代品:对于希望增加茶饮丰富度的人而言,可以考虑使用植物性奶制品作为替代,例如杏仁奶或燕麦奶,这些替代品同样不含乳糖,适合在戒奶期间使用。
尽管戒奶期间饮用花茶没有问题,但应注意个别花茶可能与特定药物交互作用,如甘菊茶可能影响抗凝血药物的效果。选择花茶时也需确认个人对某些花粉是否过敏,以避免出现不良反应。