张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势:长期保持不正确的坐姿或站姿,比如长时间低头使用手机、电脑,容易导致颈部肌肉紧张,从而对颈椎产生过大的压力。这种情况下,软组织长期处于紧张状态,会导致局部血液循环不良,加速退行性改变的发生。
2.退行性病变:随着年龄增长,颈椎的椎间盘会逐渐出现退化,例如水分流失、纤维环破裂等。这些变化会导致椎间隙变窄、骨质增生等问题,最终可能引起颈椎病。数据显示,超过50%的人在50岁以后开始有不同程度的颈椎退行性病变。
3.外伤:颈部受到外力撞击或拉扯,如交通事故中的鞭打损伤,也会加速颈椎的病理变化。即便是轻微的损伤,如果得不到及时的治疗和康复,也可能发展为慢性问题。
4.其他因素:包括遗传因素、职业因素(如需要长时间低头工作的人群)以及不良的生活习惯(如缺乏运动、吸烟等),这些都可能成为颈椎病变的诱因。
颈椎疾病的形成原因复杂多样,应注意日常生活中的预防措施,例如保持正确姿势、加强锻炼以增强颈部肌肉力量、避免长时间固定姿势工作等,以减少患病风险。