张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
颈椎的牵引和按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛,促进颈部血液循环。
针对颈部肌肉的强化训练可提高支撑能力,增强稳定性。
热疗或冷疗可以减轻疼痛和炎症,通常在专业理疗师指导下进行。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂可能用于减少肌肉痉挛。
在严重情况下,医生可能会建议短期使用皮质类固醇注射以减轻剧烈疼痛。
3.生活方式调整:
保持良好的姿势对于减少颈部压力非常重要,例如在工作时保持屏幕与视线平行。
使用符合人体工程学的枕头以支持颈部自然曲度。
定期进行颈部伸展和运动以维持灵活性和力量。
通过结合物理治疗、药物治疗和改善生活习惯,可以有效管理颈椎曲度变直所导致的疼痛,并提高颈部的健康水平。
