杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.中暑分为轻度中暑和重度中暑。轻度中暑表现为头晕、口渴、全身无力、大量出汗等症状,而重度中暑则可能出现严重的脱水、电解质紊乱,甚至意识障碍。
2.在高温环境下,身体为了散热,会通过出汗来降低体温。当人体失去过多的水分而没有及时补充时,可能会导致电解质失衡,引发肌肉痉挛和腹痛等症状。
3.晒太阳后感到脸部出汗以及腹痛,提示身体正在努力调节体温,但可能已经出现了脱水或电解质不平衡的情况。
4.长时间暴露在高温下,没有适当的遮阳措施以及水分补充,容易导致中暑。如果怀疑自己出现中暑症状,应立即移至阴凉处,并补充水分。
5.如果症状持续,或者出现其他如胸闷、心悸、意识模糊等严重表现,建议尽快就医,以防止进一步的健康问题。
避免长时间暴露在高温下,注意及时补充水分和电解质,可以有效预防中暑的发生。
