王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄增长:随着年龄的增加,皮肤的新陈代谢速度会逐渐减慢。通常在20岁以后,胶原蛋白的生成开始减少,每年约减少1%。这导致皮肤恢复能力降低,出现干燥、暗沉和细纹等问题。
2.护理不当:过于频繁或不足的清洁,以及不适合的护肤品使用,都会影响皮肤的代谢功能。过度清洁可能破坏皮肤屏障,导致水油失衡,而缺乏保湿则可能使皮肤干燥缺水。
3.环境因素:长期暴露在紫外线下会损害皮肤细胞,加快老化过程。城市污染也会导致皮肤氧化压力增加,使其代谢功能下降。
4.饮食与生活习惯:饮食中缺乏维生素和矿物质,特别是维生素A、C、E以及锌,对皮肤健康有负面影响。睡眠不足和压力过大也会削弱皮肤自我修复的能力。
5.激素变化:激素水平的变化,例如青春期、妊娠期或更年期,可能会暂时性地影响皮肤代谢,导致油脂分泌异常或敏感性增加。
调整生活方式、合理护肤、多摄入有益皮肤的营养成分,可以帮助改善皮肤的代谢能力。