卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:减少摄入辛辣、油腻和刺激性食物。这些食物可能会加重胃部不适。在饮食中应选择清淡易消化的食物,如米粥、面条等。
2.药物使用:对于轻度的胃绞痛,可以考虑使用非处方的抗酸药物或抑制胃酸分泌的药物,如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂。这类药物有助于减少胃酸、缓解疼痛。
3.保持休息:在疼痛发作时,躺下并保持舒适的姿势,避免剧烈运动,以减少对胃的压力。仰卧或侧卧可能会让身体更为放松。
4.温热敷:用热水袋或者暖宝宝进行局部热敷,这可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。注意温度不要过高,以免烫伤皮肤。
5.减少压力:精神压力可能导致胃部不适,加强心理压力管理,如进行深呼吸、冥想或其他放松技术,可以有效减轻症状。
如果以上方法无法有效缓解疼痛,并且伴随其他症状如呕吐、出血或发烧,应立即就医以排除严重疾病。根据病情,医生可能会建议进一步的检查和治疗。