张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:每6到12个月进行一次眼科检查,以监测白内障的进展情况。及时了解病情变化有助于制定适合的治疗计划。
2.改善照明条件:增加房间和工作环境中的光照亮度,有助于缓解因白内障引起的视力模糊。不闪烁、柔和的灯光可以减少眼睛疲劳。
3.使用放大镜或特殊眼镜:根据具体视力需求,选择适当的辅助工具,如放大镜或带特殊涂层的眼镜,可以提高阅读和工作的舒适度。
4.调整眼镜度数:定期更新眼镜度数,以确保视力矫正的准确性。新的镜片设计可能帮助改善某些白内障症状。
5.防紫外线措施:佩戴防紫外线太阳镜和宽边帽,减少紫外线对眼睛的伤害,这可能会减缓白内障的进展。
6.控制糖尿病:如果患有糖尿病,需要严格控制血糖水平,因为高血糖会加速白内障的发展。
7.健康饮食:摄入富含抗氧化剂的食物,如维生素C和E,有助于保护眼睛健康。这些营养素在水果、蔬菜和坚果中含量丰富。
轻微白内障通过正确的生活方式调整和专业指导可以有效管理,避免不必要的生活质量下降。