邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养成分:猪内脏如肝脏、心脏富含铁、锌、维生素B12等营养,有助于支持血液健康和免疫功能。但其脂肪含量较高,应适量摄入以避免过多摄入饱和脂肪。
2.饱和脂肪和胆固醇:研究表明,过量摄入饱和脂肪可能与激素调节有关,对乳腺癌患者不利。猪内脏的胆固醇含量也相对较高,适量食用可以降低相关风险。
3.食物安全:确保烹饪猪内脏时彻底煮熟,以减少微生物污染带来的食物安全风险。同时,选择新鲜食材,避免加工食品中的添加剂。
合理摄入猪内脏可以提供必要的营养,但应注意控制份量,保持饮食均衡,多摄取水果、蔬菜和全谷类食物,以促进整体健康。
