卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:老年人在饮食上应注意选择易消化的食物,少量多餐,每餐避免过量食用。增加纤维素摄入,如全谷类、水果和蔬菜,有助于促进肠道蠕动。限制高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物,选择清淡、低脂肪的饮食。
2.运动与生活方式:定期适度运动有助于促进消化系统健康,建议每日进行适量的散步或其他轻度运动。保持规律的作息时间,并注意避免久坐不动,促进肠胃功能正常运作。
3.药物:对于因为胃酸分泌过多引起的不适,可以考虑使用抗酸药或质子泵抑制剂,这类药物能够帮助减少胃酸分泌,缓解症状。任何药物的使用都需要在医生指导下进行,以确保安全和有效。
消化不良的治疗需要综合考虑个体差异,针对不同病因和症状采取个性化的方法进行处理。
