邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.生活方式改变:
控制饮食:建议摄入低脂、低盐、高纤维的饮食。增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的摄入。
经常锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。这有助于改善血液循环和维持健康体重。
戒烟限酒:吸烟是动脉粥样硬化的重要危险因素,应完全戒烟。限制酒精摄入,可以降低血压并减少心血管疾病风险。
2.药物治疗:
他汀类药物:用于降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化进一步发展。
抗高血压药物:如血管紧张素转换酶抑制剂或受体阻滞剂,能够有效控制血压,减轻心脏负担。
阿司匹林:某些情况下,医生可能会建议服用小剂量阿司匹林,以预防血栓形成。但需根据个体情况谨慎使用。
3.定期监测和随访:
定期进行血压、血糖、血脂检测,及时调整治疗方案。
心脏超声和其他影像学检查可以评估动脉硬化程度,并帮助指导治疗。
结合以上措施,不仅有助于管理血管硬化,还可降低心血管疾病的整体风险。在执行这些措施时,需要与专业医疗人员沟通,确保治疗方案符合个人健康状况。