史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.根据近视度数决定
低度近视(300度以下):如果视觉模糊不会对运动造成干扰或危险,可以选择不佩戴眼镜。但需要注意长期不清晰的视觉可能增加眼疲劳。
中高度近视(300-600度及以上):视物模糊可能影响运动表现和周围环境的判断,此时建议佩戴矫正工具以确保安全。
2.考虑运动类型
对视力要求高的运动,如骑行、羽毛球、足球等,需要准确判断距离与方向,建议佩戴矫正工具。
危险性较高的运动,如攀岩、滑雪等,更需确保视力清晰,以避免因视觉障碍导致意外。
接触性较强的运动,如篮球、橄榄球,为防止传统框架眼镜损坏或伤害面部,可选择隐形眼镜或运动专用护目镜。
3.针对特殊环境的选择
户外阳光强烈时,近视患者可选择带有防紫外线功能的近视太阳镜,既矫正视力又保护眼睛。
水上运动中,应选择具有矫正度数的泳镜,既保证清晰视物,又防止水体刺激。
4.其他注意事项
儿童和青少年处于视觉发育阶段,长时间裸眼模糊可能影响视力控制,因此更应按照医生建议合理佩戴眼镜。
如果使用隐形眼镜,应注意卫生条件,并避免在风沙大或灰尘多的场景下使用,以减少异物进入眼睛的风险。
无论是否佩戴眼镜,都需要结合实际情况评估清晰视觉与运动安全的重要性。必要时咨询专业医生,以选用最适当的矫正方式。