吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约两寸的位置。按揉该穴位有助于调节胃肠功能,缓解腹泻症状。每天按揉2-3次,每次5分钟,力度以感到酸胀为宜。
2.天枢穴:位于腹部脐旁两寸处。按压此穴位可促进肠蠕动,有助于止泻。建议每日按摩2次,每次5分钟,坚持一段时间可以看到效果。
3.足三里穴:位于膝盖下方,膑骨外下缘四指宽处。通过刺激此穴位,可增强脾胃功能,从而缓解腹泻。每次按摩时间为10分钟,早晚各一次。
通过以上几个穴位的按摩,可以在一定程度上起到快速止泻的作用。在使用穴位按摩的过程中,应保持手法轻柔,不宜过度用力,以免引起不适。