吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.人参:被誉为“百草之王”,含有丰富的人参皂苷、人参多糖等有效成分。研究表明,人参可以提高免疫力,改善疲劳,促进新陈代谢,增强体力。
2.黄芪:一种常见的补气中药,主要成分为黄芪多糖、黄芪皂苷等。黄芪不仅能够增强免疫功能,还能改善心肺功能,提高抗疲劳能力,对体力的增强有显著效果。
3.冬虫夏草:是一种珍贵的中药材,含有虫草素、腺苷等活性成分。冬虫夏草具有强大的抗氧化作用,能够提高耐力,缓解疲劳,增强体力。
在使用这些中成药时,需要根据个人体质、健康状况以及医生的建议进行选择和调整。长时间服用应遵循专业建议,以避免不必要的副作用。