韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势变化:白天,人体活动较多,站立或坐姿可以使脊柱保持一个较为自然的曲线,有助于减轻椎间盘的压力。而晚上躺下时,特别是在不良睡姿下,可能导致椎间盘受力不均,加重局部的神经刺激。
2.肌肉紧张度:白天活动有助于肌肉的放松和血液循环,而晚上由于长时间静止,肌肉可能出现僵硬和紧张,这种情况会增加对神经根的压迫感,从而导致疼痛感加剧。
3.炎症因子:在夜间,身体的新陈代谢速度下降,炎症因子的清除较白天缓慢,更容易在局部累积,引发疼痛。同时,夜晚体内皮质醇水平降低,此类激素具有一定的抗炎作用,其减少也可能使得炎症反应加重。
4.注意力转移:白天各种活动会分散注意力,对轻微的不适可能不太敏感。到了晚上,环境安静且少有干扰,个体更容易察觉到来自身体的疼痛信号。
以上几点因素综合作用可能导致腰椎间盘膨出的患者在夜间感受到更加明显的疼痛。调整睡姿、改善床垫支撑性、适当进行腰背肌锻炼,以及必要时的医疗干预都能够帮助缓解这种不适现象。
