管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食改变:摄入热量减少可导致体重下降。例如,减少高热量食品的摄入或转向低卡路里饮食。
2.运动增加:增加身体活动量,如开始定期进行有氧运动或力量训练,可以燃烧更多卡路里,从而使体重减轻。
3.新陈代谢变化:某些情况下,新陈代谢率可能会有所提高,比如由于甲状腺功能亢进,导致体重下降。
4.情感和心理因素:压力、焦虑或抑郁等心理状态可能影响食欲和饮食习惯,从而影响体重。
5.疾病因素:某些疾病,如糖尿病、消化系统疾病或癌症,可能导致体重不可解释的下降。
6.药物影响:使用特定药物或治疗方案可能引发食欲改变或体重波动。
若没有刻意减肥计划但仍然出现体重减轻,建议关注身体其他变化,并根据需要咨询医生进行评估,以确保没有潜在健康问题。
