张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.症状表现:
急性期:患者通常会感到剧烈的腰背部疼痛,并可能伴随下肢放射性疼痛或麻木。这种疼痛可能因咳嗽、打喷嚏或用力而加重。
缓解期:疼痛和不适的症状明显减轻,可能仍有轻微的疼痛或僵硬感,但大多数情况下不会严重影响日常生活。
2.治疗方法:
急性期:重点在于减轻疼痛和炎症。常用的方法包括卧床休息、非甾体抗炎药物、肌肉松弛剂以及局部理疗等。在某些情况下,医生可能会建议短期使用硬质支具来限制腰椎活动。
缓解期:此时应开始进行康复训练,以加强腰背肌力量,提高脊柱稳定性,并预防复发。可以进行适度的体操、游泳、步行等活动。保持良好的姿势和正确的生活习惯也是重要的预防措施。
3.日常活动:
急性期:需尽量减少身体活动,特别是避免弯腰、负重等动作。起床、翻身时要小心,最好采用侧卧位后再慢慢起身。
缓解期:逐渐增加活动量,可以进行一些低强度的运动,但仍要避免过度劳累和剧烈的运动。注意采取良好的生活姿势,避免久坐久站。
腰椎间盘突出急性期需要注重休息和止痛,而在缓解期则需逐步加强锻炼以恢复功能并预防复发。根据不同阶段的需求选择合适的处理方式,有助于更好地管理病情。
