管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
歌唱时需要用到横膈膜及周围肌肉，尤其是使用腹部力量增强声乐表现时，过度用力或不当使用肌肉会导致局部肌肉拉伤和紧张。此种情况下，肚脐左侧的疼痛多为浅层性疼痛，可能伴随肌肉触痛和僵硬感。对于经常大量练习或演出的人群，由于长期重复性机械负荷，也可能导致慢性肌损伤，进一步加强肌肉的不适感和疼痛感。
肚脐附近以及其左侧的位置是小肠、结肠等消化器官所在区域。如果存在消化不良、胃酸反流或者结肠炎等胃肠道问题，歌唱时因腹部用力，可能刺激胃肠道，引发或加重疼痛。这种情况下，疼痛可能伴随其他消化系统症状，如腹胀、嗳气、反酸甚至恶心。
唱歌特别是用力唱高音时，可能会导致腹内压增加，这对某些人可能引发腹部不适和疼痛。腹内压的增加如果发生在有基础病变如胃溃疡患者身上，更容易加重疼痛感。如果体质较弱或缺乏锻炼的人，突然剧烈增加腹内压也可能导致不同程度的不适。
疝气是一种腹壁组织薄弱导致内脏突出的疾病，位于肚脐左侧区域可能是腹股沟疝或其他类型的疝气。唱歌用力时，腹内压力的变化可能使腹壁缺陷处的内容物被推入该区域，从而导致疼痛加重。疝气通常还会表现为可见或可触及的隆起或肿块，休息时可能减轻或消失。
面临上述情况，应根据具体症状考虑相应措施。如果疼痛持续且严重，建议及时就医，以排除潜在的严重健康问题。同时，对于平日需频繁用到腹部用力的人群，合理安排运动和休息时间，加强核心肌群训练，可有效减少类似问题的发生。在饮食上，注意避免刺激性食品，保持良好的生活习惯，有助于维护整体腹腔健康。