史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
研究表明,睡眠分为非快速眼动(Non-REM)和快速眼动两个大阶段。在REM睡眠阶段,大脑活动较为活跃,类似于清醒状态。这一阶段通常伴随快速眼球运动以及生动的梦境体验。由于大脑在REM睡眠阶段处于高活跃状态,一些研究认为此时的视觉皮层仍可对外界刺激作出反应,导致睡眠中对视觉信息的感知能力有所增强。
梦境通常发生在REM睡眠阶段。许多人在做梦时有时能感受到视觉、听觉等多种感觉,这说明即使在睡眠中,大脑仍然能够合成并处理感官信息。梦境中的视觉感受可能与大脑在REM睡眠阶段的活动有关。在这一阶段,大脑能够重现或模拟视觉信息,使人在梦中感受到真实的场景或事物。
尽管人在深度睡眠时对外界刺激的敏感度降低,但某些强烈或特定性质的刺激可能会被大脑识别。例如,突然的光线变化或闪烁可能会刺激视觉系统,即使正在睡眠也可能会对这些刺激产生短暂的感知。大脑在接收到这些刺激后,可能会将其整合到梦境中,造成在睡眠中仍能感知视觉的现象。
科学家通过脑电图发现,在不同睡眠阶段,大脑的电活动呈现不同的频率和波形。REM阶段的大脑活动表现出与清醒状态相似的特征(如贝塔波),这表明大脑在该阶段可能仍保持一定程度的感知能力。尽管未完全唤醒,部分脑区仍可能对视觉信息进行处理,进而导致对视觉的感知。
睡眠时感知视觉可能与REM睡眠阶段的活跃性、大脑在梦境中的信息整合能力以及外界刺激的影响有关。视觉感知的过程与睡眠质量及个体差异有关。为保证健康的睡眠,建议营造良好的睡眠环境,保持规律的作息,以减少外界刺激对睡眠的干扰。
